Psicóloga en Chamberí

Qué es la Psicoterapia

La psicoterapia es un encuentro genuino entre psicólogo y paciente que permite trabajar mediante la palabra aquellos aspectos de la vida que generan gran malestar.

Este espacio seguro y confidencial permite conocerse a sí mismo para generar nuevas estrategias de afrontamiento y superar aquellas experiencias que han tenido un impacto emocional importante en la vida.

La psicoterapia es un proceso de crecimiento personal donde no se juzga, donde nada pasa por casualidad y donde se acaba entendiendo que la libertad para actuar pasa por conocer nuestros conflictos internos que nos hacen reaccionar, a veces, de manera desproporcionada o como no deseamos hacerlo.

“Comprender de dónde viene nuestro sufrimiento y entender porque reaccionamos así,  nos va a permitir expresarnos y a actuar en base a nuestro valores y la situación, y no en base a nuestros conflictos internos” .

Cuando lo conseguimos comenzamos a percibir el mundo y a nosotros mismos de otra manera, dejamos de sufrir para comenzar a vivir.

Qué se trabaja en Psicoterapia

• Inseguridad y baja autoestima.
• Ansiedad y depresión.
• Dependencia Emocional y rupturas amorosas.
• Duelo y/o trauma.
• Habilidades sociales y gestión emocional.
• Fobias y estrategias de afrontamiento.
• Pensamientos obsesivos y/o compulsiones.
• Estrés laboral y ansiedad frente a los exámenes.
• Toma de decisiones y crecimiento personal.
• Apoyo psicológico para afrontar cualquier cambio en la vida.